C’est enfin le début de la saison des fraises ! Car même si on n’est pas enceinte, on en avait bien envie… Envie de légèreté et de fraîcheur, la fraise est le fruit parfait pour débuter le printemps et fait partie des p’tits plaisirs autorisés !
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La fraise
avr 12
Le gingembre
avr 10
On lui prête toutes les vertus, on le dit aphrodisiaque et amincissant miracle… Mise au point sur les véritables bienfaits du gingembre.
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Le chocolat
avr 9
On l’aime, on le croque, le déguste, on le boit… Le chocolat fait parti de notre vie. Sous différentes formes, on en consommerait environ 7 kilos par an et par personne. Qui est-il ? Faut-il le proscrire pour conserver la ligne ? Ou au contraire arrêter de le diaboliser et le consommer en toute légèreté ?
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Le haricot vert
avr 9
C’est le meilleur accompagnement possible… Exit les frites, préférez les petits bâtonnets verts, car ils ont tout bon : poids plume des légumes et riche en fibre. Les beaux jours, les mini-jupes et les haricots verts vont très bien ensemble !
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La pomme
avr 6
La compagne de nos goûters d’enfants, de nos diètes d’adultes… La pomme est le seul fruit qui renferme tant de bienfaits. De plus, les recherches scientifiques tendent à rejoindre la sagesse populaire : « une pomme par jour, éloigne le médecin pour toujours » !
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Adopter une alimentation saine, c’est le meilleur moyen de garder à distance surpoids et maladies. Mais lorsqu’on veut perdre un peu de poids, ou juste se sentir mieux dans son corps, on peut associer à son alimentation 10 jours boosters qui permettront de réveiller le métabolisme. Aucun régime à l’horizon, juste quelques règles à respecter…
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Le vin et la santé
mar 31
Chacun a connu ces grands vieillards en pleine forme qui aiment la bouteille depuis toujours et dont l’exemple dérange les faiseurs de morale et renforce le discours des épicuriens. Alors qu’en est-il réellement, le vin est-il bon pour la santé ?
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Encore un truc à piquer aux Japonaises… Dans les supermarchés asiatiques, à la venue du printemps, des rayons entiers y sont consacrés, les magazines féminins en vantent les bienfaits et confient leurs meilleures recettes. Quel est donc ce produit miracle qui a pour nom agar-agar ?
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Les oméga 3
mar 28
L’un des aspects de la nutrition le plus important pour la santé est sans doute la qualité des graisses contenues dans l’alimentation. Les oméga 3 font un sans-faute, il est temps de savoir où ils se trouvent et d’en consommer régulièrement.
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20 idées minceur
mar 26
Mincir sans s’affamer, se sentir mieux dans son jean sans investir dans la laitue quotidienne, rire de l’été qui arrive et sourire en se voyant dans la glace car on se trouve belle et fine, c’est possible et facile (ou presque) avec ces 20 astuces miracles !
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